Yoga-Übungen für den Arbeitsplatz
Der Arbeitsplatz kann eine Quelle für Stress und Anspannung sein, aber auch ein Ort, an dem Yoga eine positive Wirkung entfalten kann. Bei yoga-berlin.de glauben wir, dass kleine Yoga- Pausen während des Arbeitstags zur mentalen Klarheit beitragen und die körperliche Gesundheit fördern können. 1. Atmen Sie Stress weg Atemübungen (Pranayama) können direkt am Schreibtisch durchgeführt […]