Yoga und Sonnengrüße – Eine Sommerpraxis
Yoga und Sonnengrüße – Eine Sommerpraxis Die Sonnengrüße, oder Surya Namaskar, sind eine dynamische Sequenz von Yoga-Asanas, die den Körper erwärmen, die Energie steigern und den Geist klären. Im Sommer, wenn die Tage länger und die Energie der Sonne besonders stark ist, bietet diese Praxis eine wunderbare Möglichkeit, die Kraft der Sonne zu begrüßen und […]