Locker und stabil – unser gesundes Becken im Fokus. Workshop am 13.09.2026

In diesem Workshop wollen wir unser Becken näher kennen lernen, erspüren und seine Funktionsweise verstehen.

Die Osteopathin Vanessa Raschke stellt uns einige Protagonisten des Beckens näher vor und erläutert auch, was die Diagnose Athrose, Ischias oder ISG-Blockade eigentlich bedeuten und wie es dazu kommen kann.
Die Yogalehrerin und Cantienica ®-Instruktorin Miriam Datt praktiziert passend zur Theorie Übungen mit uns, um das eigenen Becken näher kennen zu lernen.
Nicht nur – aber auch – den Beckenboden, die Muskeln und das knöcherne Becken.

Einerseits locker aus der Hüfte…und andererseits stabil auf zwei Beinen…und wie geht beides gleichzeitig?

Wir freuen uns auf einen Nachmittag mit Frauen und Männern, die Lust haben ins eigene Becken zu tauchen.

Zur Person: Vanessa Raschke
Ich bin Vanessa Raschke, und seit meinem Studium der Physiotherapie in Holland beschäftige ich mich mit dem Bewegunsapparat, seinem Aufbau, seiner Funktion und den Zusammenhängen im menschlichen Körper. Mein Interesse sowie die Faszination für diese Themen und die Erfahrung, die ich bei meiner Tätigkeit als Physiotherapeutin machen durfte, brachten mich zur Osteopathie. In meiner fünfjährigen Ausbildung habe ich meine Kenntnisse vertiefen können und das Erspüren und Ertasten von Strukturen und Restriktionen geschult. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen liegt mir am Herzen und es macht mir Freude die Zusammenhänge im Körper oder die Ursachen von Beschwerden zu ergründen und meinen Patienten zu verdeutlichen.

Zur Person: Miriam Datt
Miriam Datt unterrichtet Yoga und Kinderyoga seit über 15 Jahren und beschäftigt sich seit der Geburt ihrer Tochter mit dem Beckenboden und dem Zusammenspiel äußerer und innerer Muskulatur. Seit 2019 ist Sie Cantienica-(Methode für Körperform und Haltung) Instruktorin. In Ihre Arbeit fließen zudem Erkenntnisse über den Vagusnerv ein und bereichern die traditionelle Yogapraxis um spezifische Ausrichtungen und Übungen.
„Gerne gebe ich in meinen Anleitungen Tricks und Tipps zur Selbsthilfe bei Beschwerden und für die eigene Praxis weiter“.

Datum: Sonntag 13.09.2026
Wann: 10.00 – 14.00 Uhr
Kosten: 75,- €
Anmeldung: yoga@yoga-berlin.de