Entspannungs– und Konzentrationsübungen mit Brigitte Tiek

Eine Weiterbildung ganz im Zeichen der Praxis…

„In Übereinstimmung mit dem zu sein, was ist, bedeutet eine Beziehung ohne inneren
Widerstand mit dem zu haben, was geschieht. … Sobald du Angst hast oder gestresst
bist, tritt das äußere Ziel in den Vordergrund, sodass du das innere Ziel aus den
Augen verlierst. Dann vergisst du, dass dein Bewusstseinszustand Vorrang hat und
alles andere zweitrangig ist.“ Eckhardt Tolle

Was erwartet dich:
kurze Einführung in das Thema Entspannung und Konzentration

• klassische Entspannungstechniken
• Konzentrationsübungen
• Übungstexte
• Energieübungen
• Affirmamtionen
• Achtsamkeitsübung
• Atemübungen zum Runterkommen
• Autogenes Training

Highlight:

• Zur Weiterbildung gibt es ein ausführliches 27-seitiges Skript mit allen Anleitungen und Übungen.

Samstag, 07. Nov. 2026 &  Sonntag, 08. Nov. 2026

Wann: jeweils 15:30–18:00 Uhr

Workshopleiterin: Brigitte Tiek, www.yogabrigittezehethofer.com

Wo: Lernen in Bewegung LiB gUG, Weimarerstr. 29, 10625 Berlin-Charlottenburg, www.yoga-berlin.de

Workshopgebühr: 108,- €

Nähere Informationen:

https://www.yogabrigittezehethofer.com/workshops.html

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern:
yoga@yoga-berlin.de