Gesunde Füsse – Freude im Alltag, Sa. 30.05.2025, 09.30 – 13.00 Uhr

An diesem Samstagnachmittag dreht sich alles um die unteren Extremitäten und ganz besonders um die Füße.
Sie verdienen als „Dienstleister“ für den Bewegungsdrang des Körpers unsere volle Aufmerksamkeit und Unterstützung.

Leider wird so Manchem erst wenn es mal nicht so läuft, bewußt, wie abhängig wir von den gesunden Füssen sind.

Gehen, Stehen, Laufen, Springen, Tanzen, Balancieren, Treten, Wandern, Schwimmen,…diese Liste läßt sich leicht fortsetzen, denn ohne Füße läuft so quasi nichts.

Im Workshop betrachten wir die Anatomie der Füße und funktionelle Zusammenhänge von Knochenbau, Haltung (Fehlhaltung) und Muskeln.

Außerdem lernen wir nützliche Übungen um das Fußbett aufzubauen, die Faszien zu lösen, Ausrichtung und Kraft zu entwickeln und…

ganz wichtig…im Fußparcours erwartet uns jede Menge Spaß.

Datum: Sa. 30.05.2026
Uhrzeit: 09.30 – 13.00 Uhr
Referentinnen: Vanessa Raschke (Physiotherapeutin und Ostheopathin) und Miriam Datt (Yoga- und Cantienica ^® Trainerin)
Kosten: 60,- €

Die Osteopathin Vanessa Raschke stellt uns die Anatomie der Füße näher vor und erläutert auch, was die Diagnosen Platt-, Knick- oder Senkfuß, Fersensporn oder Hallux Vagus eigentlich bedeuten und wie es dazu kommen kann.

Die Yogalehrerin und Cantienica ®-Instruktorin Miriam Datt praktiziert passend zur Theorie Übungen mit uns, die das Fußgewölbe aufbauen, Kraft  und Standfestigkeit entwickeln, aber auch Dehnen und Beweglichkeit und Balance in den Fuß bringen.