Pilates

Pilates – Kraft aus der Mitte
In diesem Kurs trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit und fördern ein bewusstes Körpergefühl. Die fließenden Übungen kräftigen Rücken und Bauch, lösen Verspannungen und schenken neue Energie für den Alltag. Pilates ist für jedes Fitnesslevel geeignet und wird in einer geschlossenen Gruppe durchgeführt – so bauen wir gemeinsam aufeinander auf. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen. Anmeldung erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.