Online-Cantienica-Training Dienstags 11.00 – 12.00 Uhr

Cantienica ist eine wunderbare Methode, um die innere Stützmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Durch gezielte Übungen lernen Sie in diesem Kurs die tiefliegenden Muskelschichten unabhängig von der äußerlichen Muskelpaketen anzusprechen und trainieren diese ganz gezielt. Durch diese Methode kann die Wirbelsäule aufgerichtet werden, die Schultern kommen in eine entspannte, schmerzfreie Position und der Kopf  lernt frei zu schweben, der Nacken entspannt.

Datum: jetzt online Di. 11.00 – 12.00 Uhr
Kursleiterin: Miriam Datt

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Thema: Cantienica Online mit Miriam Di. 11.00 Uhr
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