Handstand Body Control (HBC) mit Slava Popov am 28.03.2020, 16.30 – 19.30 Uhr

Beim Handstand-Body-Control (HBC)-Training liegt der Schwerpunkt auf der Vorbereitung des Handstands mit korrekter Körperhaltung und Aufbau.
Im Workshop lernen wir Kontrolle über den Körper zu erlangen. Dabei hilft uns unser Vorwissen aus dem Yoga und dem Stretching, Koordinationsübungen und Ausdauertraining ergänzen sich mit der HBC-Technik.

Das Handstand-Body-Controll-Training hilft auch,
Tiefenmuskulatur aufzubauen und gleichzeitig Koordination und
Balance zu trainieren.
Spezielle Übungen stärken die feine Haltemuskulatur – die Bewegungen werden dabei präziser und (selbst-)bewusster.
Durch Gleichgewichtsübungen wird Körper und Geist zu neuen Leistungen stimuliert.

Das macht Spaß und Dein Körper wird Dir dafür danken…!

Durch entsprechende Dehnübungen steigern wir die
körperliche und geistige Flexibiltät und bauen auch die Gesamtmuskulatur auf.
Außerdem lernst Du Hilfestellungen und Hinweise zu einem intelligenten Trainingsablauf.

Lächeln Sie durch den Tag und geben Sie dieses Gefühl der Schwerelosigkeit Ihren Freunden, Kollegen und Mitmenschen weiter!

Yogalehrer: Slava Popov (Weltrekordhalter im Handstand)
Datum: 28.03.2020
Uhrzeit: 16.30 – 19.30 Uhr
Kosten: 75,- €