Willkommen-Heißen als Lebensweg: Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs
„Wenn wir uns gegen das wehren, was ist, wenn wir etwas anders oder besser haben wollen, dann bestätigen wir Trennung: Spannung, Stress, und Konflikt zeigen sich als Ausdruck von Mangel, Makel und Ungenügen.
Im Willkommen-Heißen vertiefen wir unsere Fähigkeit, mit den verschiedensten Inhalten einfach nur zu sein. Aufmerksamkeit, die wir darauf gerichtet hatten, etwas zu verändern, zu lösen oder zu verstehen, wird frei. Wir lernen, uns dem Fluss unseres Lebensweges anzuvertrauen und fühlen uns inmitten täglicher Herausforderungen aufgehoben und geborgen. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns den unendlichen Raum des reinen Seins.“
Nöle Giulini
An diesem Wochenende lädt die erfahrene iRest Yoga Nidra Lehrerin Nöle Giulini uns ein auf eine spielerische Reise durch die verschiedenen Identifikationsebenen des Bewusstseins.
Im Mittelpunkt jeder Einheit steht eine geführte iRest Yoga Nidra Meditation. Diese Übungspraxis verbindet die Lehren der Nicht-Dualen Tradition und des Tantra Yoga mit Elementen der Achtsamkeitspraxis und den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Momente tiefer Entspannung oder tiefer Einsichten können möglich werden.
Intention des WS ist es, Anregungen zu geben, wie diese Ansätze ins tägliche Leben übersetzt und integriert werden können, und sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit zu erfahren.
iRest Yoga Nidra hat sich unter anderem erfolgreich bewährt in der Behandlung von Stress, Burn-Out, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depression, PTBS und Suchtverhalten. Die Methode eignet sich hervorragend als persönliche Praxis und kann auch höchst wirksam therapiebegleitend im Gesundheitswesen eingesetzt werden. Die Methode wurde Anfang der 2000er Jahre von Richard Miller, PhD, entwickelt.
Das reichhaltige Programm für unser gemeinsames Wochenende bildet eine Einheit von aus dem Yoga inspirierten meditativen Bewegungsabläufen (BodySensing), BreathSensing, kurzen Ausflüge in die Neurowissenschaft, geführten iRest® Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Dyaden, Co-Meditation, Dialog und Integration. Der Workshop erfordert keine speziellen Vorkenntnisse und ist für alle offen. iRest Yoga Nidra kann im Liegen oder in einer anderen angenehmen Position durchgeführt werden.
Zur Person: Nöle Giulini
Nöle Giulini ist zertifizierte Senior iRest® Yoga Nidra Lehrerin und Ausbilderin nach Richard Miller, PhD. Sie ist außerdem von Kripalu (Yogi Amrit Desai) und Erich Schiffmann ausgebildete Yogalehrerin und praktiziert und unterrichtet seit 35 Jahren. Wenn man sie nicht unterwegs antrifft, ist sie bestimmt in ihrem Kunststudio zu finden. In Deutschland geboren, hat sie ihren Lebensmittelpunkt seit über 30 Jahren in Port Townsend, USA.
Durch ihren einzigartigen, humorvollen und lebendigen Stil, komplexe und tiefgreifende Lehren nachvollziehbar als direktes Erleben zu vermitteln, verwirklicht sie ihr tiefstes Anliegen: die Verbindung des Schöpferischen mit dem Spirituellen zu leben.
Weitere Informationen unter:
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Termin: 20. – 22. Oktober 2023
Uhrzeit: Fr. 20.10.: 18:30 – 20:30 Uhr, Sa. 21.10.: 10.00 – 18.00 Uhr (inkl. Mittagspause 1,5 h), So. 22.20. 10.00 – 13.30 Uhr
Kosten: 220,- €, erm. 190,- € (begrenzt auf 3 Plätze)
Anmeldung: Anmeldung I rest Yoga_2023
Mehr Infos: E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!
Audio Aufnahmen ausgewählter iRest Yoga Nidra Meditationen unter https://thepracticeofwelcoming.net/anhoren-und-mitmachen/
Fragen zum Workshop, Ablauf, Inhalt:
Nika Keller: E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!
Weitere Infos zu iRest Yoga Nidra (englisch): www.irest.org