Luna Yoga hat seine Wurzeln im klassischen Yoga, legt einen speziellen Fokus jedoch auf das Becken – ein Körperbereich, der in einer klassischen Yogastunde selten in seiner Vielschichtigkeit angesprochen wird, der aber vor allem bei Frauen in allen Lebensphasen eine besondere Rolle spielt. Hier liegt die Quelle vieler spezifischer (und unspezifischer) Leiden – aber auch ein ungeheures Potential, das es zu entdecken gilt.

Eine Luna Yoga Stunde umfasst Spürübungen, dynamische Elemente und sanfte Atemübungen, die zu einem heilsamen Umgang mit dem eigenen Körper einladen. Das vertieft das Körperbewusstsein fördert Geschmeidigkeit und Kraft. Nach einer Luna Yoga Stunde ist der Körper einmal sanft durchgedehnt, durchgestreckt und durchgedreht – und durchaus hin und wieder auch herausgefordert.

Luna Yoga, so könnte man sagen, beginnt, wo die klassischen Yogaübungen aufhören. Diese Form des Yoga ist damit für Anfänger/innen geeignet, kann aber auch das fehlende Puzzlestück in einer bestehenden Yogapraxis darstellen. Seit Anfang der 1980er Jahre von Adelheid Ohlig entwickelt, ist Luna Yoga wohltuend für Frauen und Männer.

Die Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin umfasst 600 Stunden und entspricht den Kriterien des Europäischen Yogaverbands.

Termine: 6x Samstags 10:00 bis 11:30 Uhr
28.10.2023
04.11.2023
11.11.2023
18.11.2023
25.11.2023
09.12.2023 (Achtung nicht am 02.12.2023)

Kosten: 90 Euro für 6 Termine
Ort: Lernen in Bewegung LiB, Weimarerstr. 29, 10625 Berlin
Info und Anmeldung: bei Nika Keller, Email E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!, Tel. 0179 755 1623