YOGA INTENSIVKURSE
Mehrmals im Jahr veranstalten wir Intensiv Kurse & Wochenendseminare. Der Hormon-Yoga-Kurs findet derzeit als regelmäßiger Kurs statt – für den Pranayama-Kurs erfragen Sie die Termine bei uns gern direkt.
Hormon-Yoga
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche Behandlungsmethode von Krankeits- und Unwohlseinsymptomen, die durch die Reduzierung der Hormonproduktion des weiblichen Körpers zur Zeit der Menopause auftreten. Das Ziel des Hormonyoga ist es, den Hormonspiegel, insbesondere den Östrogenspiegel auf einem moderaten höherem Niveau zu halten oder dieses wieder herzustellen, um dadurch negative Erscheinungen der Menopause, wie Hitzewallungen, trockene Scheide, vermindertes sexuelles Verlangen, Abnahme der Knochendichte, Mattheit und Lustlosigkeit zu reduzieren oder ganz zu beheben. Die Wirksamkeit dieser Methode ist in einer Studie empirisch nachgewiesen. Sie ermöglicht jeder Frau vollständig auf Hormonersatzpräparate zu verzichten.
Das Hormon-Yoga kann auch bei unerfülltem Kinderwunsch (aufgrund hormoneller Dysbalancen) und verfrühter Menopause, sowie bei starkem prämenstruellem Symptom auch bei jungen Frauen eingesetzt werden.
Pranayama-Kurs
In diesem Kurs lernen wir eine Reihe klassischer Atemübungen aus der Hatha-Yoga-Pradipika. In dieser historischen Schrift ist das System von Sonnen- (Ha) und Mond- (Tha)-energie im menschlichen Energiekörper beschrieben.
Durch die Atemtechniken nehmen wir auf den Energiekörper Einfluss. Das kann nur langsam aufbauend passieren. Die Übungen führen dazu, dass wir allgemein mehr kosmische Lebensenergie (Prana) speichern und die Energie in uns ruhig fließt. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg von Meditation und Selbstverwirklichung.
Yoga für Männer
Ist Yoga auch was für Männer? Natürlich, denn Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Yoga für Kinder
Yoga für kleine Yogis! Spaß, Entspannung und Kraft für Körper und Geist.
Yoga für Jugendliche
Mehr Selbstbewusstsein dank Yoga: Yoga hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen und dich und deinen Körper zu akzeptieren.
Lehrgänge & Fortbildungen
Vertiefe deine Asanas und Meditation. Spezielle Kurse & intensive Fortbildungen für erfahrene Yogis.
Hatha Yoga
Yoga ist nicht Dehnen und viel mehr als ein reines Workout. Finde jetzt deine Mitte: Hatha-Yoga hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yogalehrer Ausbildung
Das klassische Yoga-System in Theorie und Praxis, ein Yoga-Intensiv-Wochenende, Sonderprogramme, Abschlussprüfung und Zertifikat.