Möchten Sie Yoga kennen lernen, besuchen Sie uns zu einer Probestunde. Jede offene Stunde ist zum Kennenlernen geeignet. Wir beraten Sie im Anschluss gerne, wie Sie Ihre Yogapraxis weiterentwickeln können. Bitte wählen Sie eine Stunde aus unserem Stundenplan. Sie finden uns in der Weimarer Strasse 29.
Unsere Basisangebote
- Hatha Yoga
- Therapeutisches Yoga
- Yoga barrierefrei
- Yoga für Jugendliche
- Yoga für Kinder
- Yoga für Männer
Was ist Yoga?
Yoga ist aus der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken und genießt den guten Ruf, so ziemlich alle Beschwerden, die man als Mensch kennt, positiv beeinflussen zu können.
Aber wieso funktioniert Yoga eigentlich so gut? Und welche Kenntnisse sollte ein Yoga-Übender oder jemand, der Yoga einmal ausprobieren möchte, haben? Viele Antworten finden Sie hier auf unseren Webseiten: „Wie wirkt Yoga auf die anatomischen Strukturen meines Körpers“, „Wieso ist die Reihenfolge der Yogaübungen wichtig“ oder „Was bewirken genau Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation“.
Yoga nach Sivananda
Yoga nach Sivananda beschreibt eine integrale Yogapraxis von Asana, Pranayama, Entspannung, Ernährung und Meditation. Die Wirkung des Hatha Yoga entfaltet sich durch eine auf die Chakren (Energiezentren) ausgerichtete Asana Reihe, reinigende Atemtechniken und den philosophischen Hintergrund.
„Eine Unze Praxis sind besser als Tonnen von Theorie“, war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Als Swami Sivananda einmal gefragt wurde, warum er dann so viele Bücher (über 200) geschrieben hätte, antwortete er, verschmitzt lächelnd: „Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden.“
Yoga ist eine Erfahrung, die man nicht in Worte fassen kann, man kann sie nur selbst erleben. Wir wünschen Ihnen dabei viel Freude.