Wir freuen uns, dass die indische Ärztin Dr. Alaknanda in diesem Jahr wieder auf eine Stipp-Visite bei uns vorbeikommt und einen Vortrag über die täglichen und jahreszeitlichen Routinen im beginnenden Herbst, eine Sukshma-vyama-Klasse und eine Reihe von Pranayamas bei uns unterrichtet. Der Unterricht ist für alle Interessierten offen. Außerdem ist es auch möglich eine ayurvedische Konsultation mit Dr. Alaknanda in unseren Räumen zu buchen. Das ist möglich am Sonntag zwischen 14.00 und 16.00 Uhr und am Montag ab 12.00 – 18.00 Uhr.

Ayurveda und Yoga Sonderprogramm mit Dr. Alaknanda:
So. 24.09.2023: 16.30-17.30 Uhr Sukshma vyama
So. 24.09.2023: 17.30 – 18.00 Uhr Pranayama (im Anschluß kann die offene Stunde von Stefan Datt besucht werden)

Mo. 25.09.2023: 18.00 – 19.30 Uhr Ayurveda Lecture: Daily and seasonal routines in correlation with starting autum

Anmeldungen bitte an:
E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript! oder Tel.: 0176 – 636 43 986

Was ist Sukshma vyama?
Sukshma bedeutet wörtlich subtil und vyayam Übung. Sukshma vyayam, manchmal auch Himalaya Yoga oder auch Power Yoga genannt, ist ein einmaliges System von feinstofflichen Yoga-Übungen, die den Körper energetisieren und den Geist harmonisieren. Ursprünglich entwickelt von Swami Kartika wurde es von seinem Schüler Dhirendra Brahmarcharya weitergegeben, von dem es Mata Ji Narvada Puri und ihre Tochter Alakhnanda Puri  lernten.

Die einfachen, dynamischen Übungen, wie simpel sie einem auch erscheinen mögen, haben einen tiefen Einfluss auf jeden Teil des Körpers. Sie wirken nicht nur auf spezielle Organe, sondern auch auf der zellulären Ebene.

Die Tiefe dieser Übungen wird durch die Fokussierung des Geistes auf einzelne Gelenke, Muskeln und Chakren (Energiezentren) erreicht.

Jede einzelne der Übungen beinhaltet Prana (Energie), Mudras (energetische Körper- und Handhaltungen) und Bandhas (energetische Körperverschlüsse), wenn sie mit Bedacht und Hingabe ausgeführt wird.

Die Praxis öffnet Schritt für Schritt den gesamten Körper, die höheren Energiezentren und bereitet das Nervensystem auf die Wirkung der Kundalinienergie vor.

Die Praxis beinhaltet:
– Konzentration und Fokussierung
– Atemübungen
– isolierte Körperübungen
– höhere Bewußtheit.

Wer ist Dr. Alaknanda?

Dr. Alaknanda Puri ist eine ayurvedische Ärztin, die zusammen mit ihren Geschwistern Ganga und Mandakini im Santosh-Puri Ashram in Haridwar lebt und arbeitet. Sie leben dort den traditionellen Weg des Yoga und Ayurveda schon von Kindheit an. Seit einigen Jahren ist sie eine begehrte Lehrerin auf einer Vielzahl von Yoga Festivals, Retreats und Workshops in Europa und den USA.

Programm:
Termin: So. 24.09.2023, 16.30 – 18.00 Uhr
Thema: Sukshma vyama, anschließend Pranayama (Praxiseinheiten)
Yogalehrerin: Dr. Alaknanda
Kosten: 20,- €

Programm:
Termin: Mo. 25.09.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
Thema: Lecture about Daily and seasonal routines in correlation with starting autum
Yogalehrerin: Dr. Alaknanda
Kosten: 15,- €

Ayurveda-Konsultationen bei Dr. Alaknanda buchen:
Während ihres Besuches in unserem Studio ist es möglich eine private ärztliche Konsultation bei Dr. Alaknanda zu buchen. Die Konsultation dauert i.d.R. 60 Minuten und ist auf Spendenbasis. Die Konsultation wird in englischer Sprache gehalten.

Die empfohlene Spende für die Konsultation beträgt 65,- €/60 min.
Anmeldungen unter: E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!
Tel.: 0176 – 636 43 986